Als je last hebt van nachtelijk zweten, genereert je lichaam ‘s nachts warmte op verschillende niveaus. Hoewel je in bed kunt stappen en het lekker koel aanvoelt, vervaagt dat gevoel snel. Voor degenen onder ons die nachtelijk zweten, hebben we te maken met een lichaam dat de hele nacht warmte produceert bij verschillende temperaturen. De extra warmte bouwt zich ‘s nachts op in je bed en leidt direct tot zweten.
Zodra de extra warmte zich ophoopt en je lichaam warmer begint te worden, is zweten de enige manier om je lichaam te koelen. Je moet de warmte uit je bed halen.
Een speciale ventilator die een licht briesje tussen uw lakens kan genereren, is effectiever dan het verlagen van uw thermostaat met zes tot acht graden. Een systeem als dit genereert een licht briesje dat zich tussen uw lakens langs uw lichaam verplaatst en de warme lucht uit uw bed duwt. Het elimineert ook de warmte die zich in uw bed heeft opgehoopt en houdt uw lichaam koel, waardoor nachtelijk zweten wordt geëlimineerd.
